42℃が1週間続く／3日分
ひとり親＋中学生が3日分そなえるとき、何がどれだけ足りないか（42℃が1週間続く）
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ひとり親＋中学生が42℃が1週間続くを想定して3日分そなえる場合、 もっとも足りなくなりやすいのは携帯トイレで、 必要な量は27回分です。 手持ちがない状態からの数字なので、すでに備えている分はここから引いてください。
実質は電力の問題です。需給が逼迫して停電した瞬間に、室温が命に関わる高さまで上がります。高層階と最上階ほど不利になります。
3日分の必要数
計算式を併記しています。数字の根拠が見えない状態では判断できないためです。
| 項目 | 必要数 | 計算式 |
|---|---|---|
| 携帯トイレ | 27回分 | (5+5) × 3日 × 想定係数 0.9 |
| 飲料水 | 27L | (3+3) × 3日 × 想定係数 1.5 |
| そのまま食べられる食事 | 18食 | (3+3) × 3日 |
| 生活用水 | 22L | (3+3) × 3日 × 想定係数 1.2 |
| モバイル電源 | 27,000mAh | 充電する端末 2台 × 3日 × 3,000mAh × 想定係数 1.5 |
携帯トイレを27回分そろえるなら
50回分入り 1個（50回分）で足ります 約3,680円
携帯トイレ（50回分・凝固剤と汚物袋つき）
50回分でA4の箱ひとつに収まる。置き場所を理由に数を減らす必要はない
選ぶときに見る点
凝固剤が粉末か吸水シートかを見る。粉末は低温で固まりが遅くなる。防臭袋が同梱か別売かも確認する。別売だと結局買い足すことになる。それと養生シートの枚数を回数と見比べる。50回分でもシートは10枚ということがある。保存年数は5年と15年で単価がまったく違う。凝固剤は1回分あたりの量が少ないものを避ける。水気が残ったまま捨てると、ごみ収集車の中で袋が破れる。
買って使ってみました
2026年9月に1箱買って、自宅の便器で1回使いました。箱は思っていたより小さく、倍の100回分を置いても収納の問題にはならないと感じました。凝固剤は速く、まだ温かさが残るうちに、体感で2分ほどでゼリー状になります。ただし開封したときの匂いが強い。テストだから気になりませんでしたが、断水が続いている状況でこの匂いを毎回嗅ぐのはつらいと思います。それと、中身が種類ごとに分かれているので、使う前に全部出して並べる作業が要ります。発災してから毎回これをやるのは現実的ではないので、買ったら先に開けて、取り出しやすい形に並べ替えておくことを勧めます。それと、固まるのはゼリー状までで硬くはなりません。そのまま出すと収集車の圧縮で破れることがあるので、段ボール箱に入れ新聞紙で固定して、大きなビニール袋に入れて「し尿ごみ」として出します。段ボールと新聞紙も備蓄のうちでした。
写真つきの記録を見る気をつけること
- 開けると薬品のような強い匂いがします。使うときはこの匂いも一緒に来ます
- 中身が種類ごとに小分けされていて、使うには一度全部出して並べる必要があります
- 養生シートは10枚しか入っていません（本体は50回分）
- 凝固剤に使用期限があり、10年前後で交換が必要です
- 固まるのはゼリー状までです。捨てるときは段ボール箱に入れないと収集車で破れます
金額は参考価格です。実際の価格は販売ページでご確認ください。
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42℃が1週間続くで何が起きるか
猛暑は、実質的に電力の災害です。気温そのものではなく、需給が逼迫して停電した瞬間に危険になります。エアコンが止まると、室温は数時間で外気温を超えます。特に最上階と高層階は、屋根と壁からの蓄熱で夜になっても下がりません。
飲料水の必要量を1.5倍にしているのは、発汗量が増えるためです。ただし水だけを大量に飲むと血中の塩分が薄まるので、経口補水液や塩分を摂れるものを併せて置く必要があります。
電源の必要量も1.5倍にしています。充電式の扇風機を回すだけで、スマホの何倍も電力を使うためです。この想定では、モバイルバッテリーよりポータブル電源のほうが現実的な選択肢になります。
熱源が要らないので、カセットボンベの必要数はゼロです。かわりに冷却の手段が要ります。この入れ替わりが、猛暑を他の災害と分ける点です。
ひとり親＋中学生で見落とされやすいこと
中学生は行動範囲が広く、部活動や塾で夜間に外にいることもあります。自宅の備蓄が十分でも、本人がそこにいなければ使えません。
子ども側にも、単独で数時間しのげる装備を持たせる形にしています。携帯トイレ1回分、飲料水500ml、小型のライト。通学カバンに常時入る大きさに収めるのが条件です。
この条件から決まること
実質は電力の問題です。需給が逼迫して停電した瞬間に、室温が命に関わる高さまで上がります。高層階と最上階ほど不利になります。
子ども側にも、単独で数時間しのげる装備を持たせる形にしています。
住まいの形・階数・お手持ちの備え・個別のご事情を加えると、 当てはまらないものを外した結果になります。前提の数値も変更できます。
このページと診断の結果画面には、広告（アフィリエイトリンク）を含みます。
数字の出典
- 経済産業省は1人あたり35回分（7日分）を目安としています。1日あたり5回はこれを7日で割った内訳です（経済産業省「トイレ備蓄 忘れていませんか」／2026-09-29 参照） 同じ数値は神奈川県「携帯トイレを備蓄しましょう」でも案内されています。
- 農林水産省の家庭備蓄ガイドにもとづく（1人1日3Lが目安）（農林水産省「家庭備蓄ポータル」／2026-08-28 参照）
- 環境省は、ペット用の救援物資が届くまで時間がかかるため「少なくとも5日分（できれば7日分以上）」としています（環境省「人とペットの災害対策ガイドライン」／2026-08-29 参照）
- 上記以外の区分（乳幼児・小学生・高齢者・要介護）の1人1日あたりの値は、 編集部の推定です。画面上でも公的な数値と分けて表示しています。
別の想定で見る
ほかの世帯構成で見る
数では出てこないもの
必要数の計算からは出てこないが、この条件で抜けやすいものがあります。 なぜ見落とされるのかは、型ごとにまとめています。
読みもの
数だけでは伝わらないことは、note に書いています。
この結果について
この結果は、入力された条件と前提にもとづく試算です。 実際に必要な量は状況により変わります。 お住まいの自治体が公表している情報もあわせてご確認ください。