42℃が1週間続く／3日分
夫婦のみが3日分そなえるとき、何がどれだけ足りないか（42℃が1週間続く）
夫婦のみが42℃が1週間続くを想定して3日分そなえる場合、 もっとも足りなくなりやすいのは携帯トイレで、 必要な量は27回分です。 手持ちがない状態からの数字なので、すでに備えている分はここから引いてください。
実質は電力の問題です。需給が逼迫して停電した瞬間に、室温が命に関わる高さまで上がります。高層階と最上階ほど不利になります。
3日分の必要数
計算式を併記しています。数字の根拠が見えない状態では判断できないためです。
| 項目 | 必要数 | 計算式 |
|---|---|---|
| 携帯トイレ | 27回分 | (5+5) × 3日 × 想定係数 0.9 |
| 飲料水 | 27L | (3+3) × 3日 × 想定係数 1.5 |
| そのまま食べられる食事 | 18食 | (3+3) × 3日 |
| 生活用水 | 22L | (3+3) × 3日 × 想定係数 1.2 |
| モバイル電源 | 27,000mAh | 充電する端末 2台 × 3日 × 3,000mAh × 想定係数 1.5 |
42℃が1週間続くで何が起きるか
猛暑は、実質的に電力の災害です。気温そのものではなく、需給が逼迫して停電した瞬間に危険になります。エアコンが止まると、室温は数時間で外気温を超えます。特に最上階と高層階は、屋根と壁からの蓄熱で夜になっても下がりません。
飲料水の必要量を1.5倍にしているのは、発汗量が増えるためです。ただし水だけを大量に飲むと血中の塩分が薄まるので、経口補水液や塩分を摂れるものを併せて置く必要があります。
電源の必要量も1.5倍にしています。充電式の扇風機を回すだけで、スマホの何倍も電力を使うためです。この想定では、モバイルバッテリーよりポータブル電源のほうが現実的な選択肢になります。
熱源が要らないので、カセットボンベの必要数はゼロです。かわりに冷却の手段が要ります。この入れ替わりが、猛暑を他の災害と分ける点です。
夫婦のみで見落とされやすいこと
成人2人だけの世帯は、量の計算がいちばん素直に当てはまります。逆に言えば、量以外の要素で外す余地が少ない構成です。
見落としやすいのは、二人とも外出中に被災する可能性です。自宅の備蓄が十分でも、そこに帰れなければ使えません。合流の決めごとと、それぞれの職場・通勤経路に置く分を別に考える必要があります。
この条件から決まること
実質は電力の問題です。需給が逼迫して停電した瞬間に、室温が命に関わる高さまで上がります。高層階と最上階ほど不利になります。
住まいの形・階数・お手持ちの備え・個別のご事情を加えると、 当てはまらないものを外した結果になります。前提の数値も変更できます。
診断の結果画面には広告（アフィリエイトリンク）を含みます。
数字の出典
- 経済産業省は1人1日5回（7日で35回分）を目安としています（経済産業省「災害時のトイレ、どうする？（携帯トイレの備蓄）」／2026-08-28 参照） 同じ数値は神奈川県「携帯トイレを備蓄しましょう」でも案内されています。
- 農林水産省の家庭備蓄ガイドにもとづく（1人1日3Lが目安）（農林水産省「家庭備蓄ポータル」／2026-08-28 参照）
- 環境省は、ペット用の救援物資が届くまで時間がかかるため「少なくとも5日分（できれば7日分以上）」としています（環境省「人とペットの災害対策ガイドライン」／2026-08-29 参照）
- 上記以外の区分（乳幼児・小学生・高齢者・要介護）の1人1日あたりの値は、 編集部の推定です。画面上でも公的な数値と分けて表示しています。
別の想定で見る
別の世帯構成で見る
この結果について
この結果は、入力された条件と前提にもとづく試算です。 実際に必要な量は状況により変わります。 お住まいの自治体が公表している情報もあわせてご確認ください。