一人暮らしに携帯トイレは3日分で何回分必要ですか？

14回分です。内訳は 5 × 3日 × 想定係数 0.9。42℃が1週間続くを想定した場合の試算で、手持ちがない状態からの数字です。

一人暮らしに飲料水は3日分で何L必要ですか？

14Lです。内訳は 3 × 3日 × 想定係数 1.5。42℃が1週間続くを想定した場合の試算で、手持ちがない状態からの数字です。

9食です。内訳は 3 × 3日。42℃が1週間続くを想定した場合の試算で、手持ちがない状態からの数字です。

11Lです。内訳は 3 × 3日 × 想定係数 1.2。42℃が1週間続くを想定した場合の試算で、手持ちがない状態からの数字です。

13,500mAhです。内訳は充電する端末 1台 × 3日 × 3,000mAh × 想定係数 1.5。42℃が1週間続くを想定した場合の試算で、手持ちがない状態からの数字です。

42℃が1週間続く／3日分

13,500mAhです。内訳は 充電する端末 1台 × 3日 × 3,000mAh × 想定係数 1.5。42℃が1週間続くを想定した場合の試算で、手持ちがない状態からの数字です。

一人暮らしが42℃が1週間続くを想定して3日分そなえる場合、もっとも足りなくなりやすいのは携帯トイレで、必要な量は14回分です。手持ちがない状態からの数字なので、すでに備えている分はここから引いてください。

実質は電力の問題です。需給が逼迫して停電した瞬間に、室温が命に関わる高さまで上がります。高層階と最上階ほど不利になります。

計算式を併記しています。数字の根拠が見えない状態では判断できないためです。

猛暑は、実質的に電力の災害です。気温そのものではなく、需給が逼迫して停電した瞬間に危険になります。エアコンが止まると、室温は数時間で外気温を超えます。特に最上階と高層階は、屋根と壁からの蓄熱で夜になっても下がりません。

飲料水の必要量を1.5倍にしているのは、発汗量が増えるためです。ただし水だけを大量に飲むと血中の塩分が薄まるので、経口補水液や塩分を摂れるものを併せて置く必要があります。

電源の必要量も1.5倍にしています。充電式の扇風機を回すだけで、スマホの何倍も電力を使うためです。この想定では、モバイルバッテリーよりポータブル電源のほうが現実的な選択肢になります。

熱源が要らないので、カセットボンベの必要数はゼロです。かわりに冷却の手段が要ります。この入れ替わりが、猛暑を他の災害と分ける点です。

一人暮らしの備蓄でいちばん外しやすいのは、量そのものではなく「自分ひとりで動かせるか」です。2Lのペットボトルを6本入りのケースで買うと12kgになります。玄関からキッチンまで運べるか、棚の上に上げられるか。持てない重さで買うと、置いた場所から動かせません。

給水所まで受け取りに行く場面も、代わりに行ってくれる人がいない前提で考える必要があります。手提げのポリタンクは20Lで20kg。実際には背負える形でないと、階段や坂道で運べません。

想定42℃が1週間続く

実質は電力の問題です。需給が逼迫して停電した瞬間に、室温が命に関わる高さまで上がります。高層階と最上階ほど不利になります。

世帯一人暮らし

誰も運びに来ない前提で、自分ひとりで動かせる重さに収めています。

住まいの形・階数・お手持ちの備え・個別のご事情を加えると、当てはまらないものを外した結果になります。前提の数値も変更できます。
診断の結果画面には広告（アフィリエイトリンク）を含みます。

経済産業省は1人1日5回（7日で35回分）を目安としています（経済産業省「災害時のトイレ、どうする？（携帯トイレの備蓄）」／2026-08-28 参照）同じ数値は神奈川県「携帯トイレを備蓄しましょう」でも案内されています。
農林水産省の家庭備蓄ガイドにもとづく（1人1日3Lが目安）（農林水産省「家庭備蓄ポータル」／2026-08-28 参照）
環境省は、ペット用の救援物資が届くまで時間がかかるため「少なくとも5日分（できれば7日分以上）」としています（環境省「人とペットの災害対策ガイドライン」／2026-08-29 参照）
上記以外の区分（乳幼児・小学生・高齢者・要介護）の1人1日あたりの値は、編集部の推定です。画面上でも公的な数値と分けて表示しています。

この結果について

この結果は、入力された条件と前提にもとづく試算です。実際に必要な量は状況により変わります。お住まいの自治体が公表している情報もあわせてご確認ください。